SOMN LINIȘTIT DIN PRIMA ZI

Ghidul esențial pentru somnul bebelușului în primele luni de viață

Tot ce trebuie să știi despre somn, emoții și începuturile de mamă – într-un singur loc

Ești însărcinată sau abia ai născut? Simți că somnul bebelușului e un mister total și ai vrea să știi ce urmează?
Respiră adânc, mămico. Nu trebuie să le știi pe toate dinainte. Dar e important să ai lângă tine o resursă clară, prietenoasă și completă – și exact asta este acest ghid.

Scris cu grijă, structură și multă empatie, acest ghid te ajută să înțelegi cum funcționează somnul nou-născutului și cum îl poți susține blând încă din prima zi – chiar și fără să creezi „dependență” sau presiune asupra ta.

Ce conține ghidul?

Ce trebuie să știi despre somnul nou-născutului – cum diferă față de somnul adultului și de ce este normal să nu „doarmă toată noaptea”

Cum creezi un mediu optim pentru somn – lumină, sunet, temperatură și alte detalii care fac diferența

Rutina de somn: Cum o construim? – pași concreți și exemple de rutine simple, potrivite pentru vârsta mică

Colicii și somnul – cum afectează și ce poți face pentru a-i ajuta

Mituri vs. Adevăruri despre somn – ca să nu te mai pierzi în valul de informații contradictorii de pe internet

Ferestrele de somn explicate pe înțelesul tău – plus un tabel orientativ cu normele de somn pe vârste

Ce să te aștepți în primele săptămâni – de la stări emoționale intense la nesiguranțe firești

Regresia de la 4 luni – ce este, cum apare și cum să o gestionezi

Consecvență, încredere și armonie în familie – pentru că tu, mami, ești centrul echilibrului în casă

+ Sfaturi pentru a-ți construi încrederea în tine ca mamă și a face din somn un aliat, nu o luptă

Acest ghid este pentru tine dacă:

Ești gravidă și vrei să fii pregătită cu informații clare, reale și aplicabile
Ai născut recent și te simți copleșită de atâtea necunoscute
Îți dorești să înțelegi ce este normal și ce nu legat de somnul bebelușului
Simți nevoia de o voce calmă, blândă, dar informată, care să te susțină
Ai auzit sute de păreri și vrei o direcție clară, bazată pe știință și experiență

Am creat acest ghid din toată inima, combinând știința cu viața reală, cu scopul de a sprijini mamele să se simtă mai liniștite, mai încrezătoare și mai bine pregătite în primele luni alături de bebelușul lor.

Pentru că atunci când o mamă e susținută, un bebeluș doarme mai liniștit.

Comandă acum ghidul și pregătește-te cu încredere pentru începutul cel mai important din viața ta!

Nu mai ghici, nu te mai frustra, nu mai căuta răspunsuri peste tot. Găsești tot ce ai nevoie aici.