Ghid Perioade de veghe și norme de somn.
Ghid practic pe vârste, pentru mai multă claritate în programul de somn al copilului tău.
119.00lei89.00lei
„Cât să stea treaz? Când începe următorul somn? Cum se schimbă programul pe măsură ce crește?” Dacă și tu îți pui aceste întrebări, am pregătit acest ghid ca să ai reperele la îndemână, într-un format clar și ușor de consultat.
În aceste 4 pagini am adunat informațiile esențiale despre perioadele de veghe și nevoile de somn pe vârste, împreună cu explicații care te ajută să le folosești în ziua voastră.
Ce găsești în ghid:
Tabele pe vârste cu perioadele de veghe, numărul de sieste și reperele de somn diurn și total.
Explicații despre calcularea următoarei adormiri pornind de la ora trezirii.
Repere pentru tranzițiile dintre sieste și organizarea ultimei sieste.
Un exemplu de program pentru un bebeluș de 6 luni.
Îndrumări pentru folosirea intervalelor în funcție de răspunsul copilului tău.
Îl poți păstra pe telefon sau îl poți imprima, pentru a reveni la etapa potrivită ori de câte ori ai nevoie. Nu trebuie să reții toate cifrele: ai un punct de plecare la care să te întorci, cu mai multă încredere.
Fiecare copil are propriul ritm. Prin acest ghid îmi doresc să te ajut să înțelegi mai bine somnul lui și să îți fac acest drum puțin mai ușor.
Cu drag,
Mirela Garcia · Bebe și mami dorm
Format: PDF digital.
